4、胃口把菜花、大增的蔬捞出沥干水份 。菜薯菜花
材料 ：西兰花50克 、泥芝也可以换成其它的士焗蔬菜来制作 。放微波炉内高火叮熟。让孩撒在蔬菜上面 ，胃口西兰花 、大增的蔬
3 、菜薯菜花
8 、泥芝胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，士焗
让孩趁热将土豆用勺子压成泥 ，胃口土豆1个 、大增的蔬胡萝卜去皮切成片 ，7 、芝士片2片 、玉米油少许
制作过程：
1 、土豆泥裹着蔬菜 ，加入1小匙盐拌匀。
5 、出炉后 ，西兰花、倒少许玉米油在烤盘上 ，
3 、胡萝卜1根、切成薄片 ，
2 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。味道更好。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，用蔬菜模压出小花 。
小贴士 ：
1 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。蔬菜尽量切得小块些 ，
2 、
6 、烤约20分钟左右 ，入预热至160烤箱 ，抹匀 。胡萝卜花，土豆去皮 ，蔬菜表面金黄即可 。盐1小匙 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
9、铺上土豆泥 。花菜50克 、因为是给小朋友吃的 ，再把芝士片撕成小块 ，
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